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Untersuchen Sie regelmäßig Ihre Muttermale mit der ABC Regel   

Lassen Sie Ihre Muttermale vor jedem intensiv Sommerurlaub checken - denn der Check danach verfälscht das Ergebnis!

Alterung der Haut entsteht zu einem hohem Maß durch Sonne. UV-Strahlen beschleunigen somit die natürliche Hautalterung, es kommt zu Faltenbildung mit Verlust der Elastizität. Pigmentflecken können entstehen sog. Altersflecken. ( dies kann auch die Anwendung durch falsche Kosmetik - Produkte geschehen )

Wichtig! Bei empfindlicher Haut sollt ein hoher Sonnenschutzfaktor angewendet werden - Richtwert 35-40  Nach dem Sonnenbad wird die Haut mit einem After Sun Produkt, welches auch zur Regulierung der Feuchtigkeit dient gepflegt.

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Wichtig !!! Verlasse nie das Badezimmer nach dem Duschen, ganz besonders nach dem Baden- ohne den Körper einzucremen!!! 

Beim Duschen ist es wichtig, 1x pro Woche ein Körperpeeling mit kreisenden Bewegungen zu machen.           ( Regt die Durchblutung und den Zellstoffwechsel an ) Anschließend mit einer Hautstraffenden oder Feuchtigkeitshaltigen Creme z.B.: Nivea / Dove eincremen.

1x pro Woche solltest Du nach dem Duschen eine Körpermilch/Creme mit Vitamin C verwenden.                      ( Für Geschmeidigkeit und Elastizität der Haut )

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Für das Gesicht werden auf das Alter und besonders auf die Haut entsprechende Pflegeprodukte verwendet.

1x pro Woche sollte ein Peeling angewendet werden.                                                                             ( Alte abgestorbene Hautschuppen werden abgetragen und das Hautbild wird verfeinert )            Tages/Nachtcreme ist empfehlenswert. Für "Cremmuffel" ist auch eine gute 24 Std. Creme ausreichend.           Eine Untercreme/Wirkstoffkonzentrat unterstützt die Elastizität und Stabilität der empfindlichen Hautpartien.

Auch Hals und Dekollete` bekommen 1x pro Woche ein Peeling.                                                                Nach dem Peeling solltest Du mit einer speziellen Creme pflegen. An den anderen Tagen reicht es aus - bis zum Alter von von 40 Jahren, wenn Du Hals und Dekollete` mit der Gesichtspflege eincremst. Ab 40 Jahre sollte mindestens 2x wöchentlich beides gezielt gepflegt werden.

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Ab 20 treten freie Radikale in die Haut ein.                                                                                             Die Haut tritt ungeschützter Umwelteinflüssen gegenüber. *Intensive Reinigung *Feuchtigkeit / Schutzpflege z.B.: Azulen *Dekollete` immer mit eincremen.

Ab 30 ist das Gewebe nicht mehr so elastisch. Erste Mimikfalten werden sichtbar.                                         Die Produktion von Kollagen ( Eiweiß ) läßt nach. Der Körper kann eigene Feuchtigkeit nicht mehr so gut binden. *Gründliche Reinigung * Feuchtigkeitscreme um den Wasserhaushalt auszugleichen z.B.: Vitamin E * Dekollete` 1x pro Woche eine Spezialpflege.

Ab 40 verlangsamt sich die Durchblutung/Zellteilung. Die Haut wird fahler und trockener.                             Zellen brauchen doppelt so lange um sich zu erneuern. *Sanfte Reinigung *Straffende Tages-Nachtcreme z.B.: Vitamin A *Dekollete` 2x pro Woche eine Spezialpflege.

Ab 50 ist die Haut durch Hormonumstellungen nicht mehr widerstandsfähig. Freie Radikale haben vollen Zugriff.   Aus Fältchen werden Falten. *Milde Reinigung *Anti Aging Produkte Z.B.: Vitamin C *Dekollete` 3x pro Woche eine Spezialpflege.

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Altersflecken >> Die sog. Pigmentflecken werden durch UV Strahlen begünstigt. Durch einreiben einer angeschnittenen Knoblauchzehe oder mit Zitronensaft beträufeln ( vorher abpeelen ) und einziehen lassen, kann man diese Altersflecken etwas bleichen.

Gereizte Haut >> 1 EL Natur-Joghurt, 1 TL Honig und 1 EL Sahne zu einem Brei verrühren. 30 Min. auf Gesicht/Dekollete` streichen und einwirken lassen. Das festigt die Haut und stabilisiert den Säureschutzmantel.

Großporigkeit >> Eine Orange gut unter heißem Wasser waschen. Hauchdünn in Scheiben schneiden und auf das Gesicht auflegen - 20 Min. einwirken lassen. Die Orangenextrakte ziehen die Poren zusammen, die Haut wird straffer und glatter.

Dünnes, kraftloses Haar >> 1 reife Banane und 1 weiche Advocado mit einer Gabel gut zerdrücken. 2 EL Sahne hinzu geben und alles zu einer cremigen Masse verrühren. 15 Min. einwirken lassen und mit lauwarmen Wasser abspülen. Gibt Spannkraft und Stärke.

Trockene Haut >> 1,5 L Vollmilch 3,5% Fett erwärmen. 1 Tasse Honig darin auflösen und 6 Tropfen ätherisches Melissenöl hinzugeben. Alles in ein erwärmtes Badewasser 38 Grad ( ohne weiter Zusätzt ) geben und 20 Min. entspannen. Beruhigendes Bad, macht die Haut weich und geschmeidig.

Fußpeeling >> 1TL Olivenöl und 1 TL Salz mischen und auf den Füßen verreiben. Macht die Füße zart und weich.

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Das Baden >> Wer kennt ihn nicht: Den Wunsch ein schönes warmes Bad und abschalten.                     Vorsicht: Durch das warme Baden erschlafft das Gewebe und die Haut trocknet stark aus.                        Wichtig: Anschließend den Körper kurz kühl abbrausen, dadurch wird die Durchblutung angeregt, die Haut gestrafft und die Hautporen wieder verkleinert. Den Körper gut eincremen, am besten mit einer Anti-Cellulite Creme, damit die Haut sich wieder aufbaut und positiv arbeiten kann.

Die Sonnenbank >> Sie macht eine schöne Hautfarbe und dient als Vorbräuner.                                   Vorsicht: Die UV Strahlen lassen die Haut altern, trocknen sie aus und nimmt ihr Energie.                          Wichtig: Vor der Sonnenbank sollten Gesicht-Hals-Dekollete` gereinigt werden, denn Make Up oder falsche Creme Rückstände verursachen Pigmentflecken.

Die Sauna >> Sie hält uns gesund und stärkt das Immunsystem.                                                        Vorsicht: Wer zu Couperose neigt ( kl. geplatzte rote Äderchen ), sollte die Sauna meiden, denn diese bestärkt die Couperose bis zu 70%. Wer nicht darauf verzichten möchte.                                                               Wichtig: Vor dem Saunabad eine Anti-Couperose Ampulle auftragen und nach dem Saunen eine spezielle Creme auftragen, dmit der Couperose entgegen gewirkt werden kann. Den Körper mit Milk eincremen, damit die Haut nicht zuviel Feuchtigkeit verliert.

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Manchmal helfen uns Farben bei einem Vorhaben oder einer wichtigen Entscheidung.

Farben drücken aus, wie man sich fühlt, welche Charaktereigenschaft wir haben, wie wir uns gerne sehen oder vielleicht gerne gesehen werden. Hast Du einmal einen schlechten Tag, versuche es doch mal und trage ein Oberteil in der farbe rot; orange oder gelb.

Orange >> Aufgeschlossenheit + Kontaktfreude + hellt die Stimmung auf

Grün >> Fördert die Konzentration + Offenheit + Sicherheit

Schwarz >> Eleganz + Geheimnisvoll + Geradlinig

Blau >> Ausgeglichenheit + Freundschaft + friedlich

Gelb >> Fördert die Kreativität + gute Laune + Harmonie

Braun >> Ruhe + Ausdauer + Geduld

Weiß >> Klarheit + Schutz + kühle Reserviertheit

Lila >> Entspannt + Kreativ + Extravagant

Pink >> Regt die Denkfähigkeit an + aufgeweckt + lebendig

Rot >> Leidenschaft + Kraft + Dominanz